Alimentation, santé, bien-être...
et performance
La première consultation :
C’est une première prise de contact. Cette première séance va me permettre de mieux vous connaître, de prendre connaissance de vos habitudes alimentaires et de vos habitudes de vie. Nous pourrons ainsi établir votre premier bilan diététique.
Selon vos attentes, nous pourrons fixer des premiers objectifs à atteindre pour la deuxième consultation.
Si besoin, nous pourrons faire une analyse corporelle gratuite (mesure du poids, de la masse musculaire, de la masse grasse…). Enfin, je vous proposerai de remplir un petit journal alimentaire sur 3 jours, à me remettre lors de votre prochaine consultation.
La durée de cette première consultation est d’environ 1 h.
La deuxième consultation :
La deuxième consultation nous permet de constater que tout a bien été compris lors de la première consultation, et de voir si vous avez pu mettre en place les premiers conseils donnés. Nous analyserons aussi ensemble votre recueil alimentaire sur 3 journées types.
Selon votre demande, je pourrai également vous remettre votre répartition alimentaire personnalisée.
Celle-ci aura été préparée selon toutes les informations de la première consultation, et selon votre objectif.
Nous pourrons voir ensemble en détail votre répartition alimentaire, et effectuer des modifications si nécessaire.
Je répondrai à toutes vos questions.
Aussi, je vous remettrai des documents complémentaires, et si besoin des exercices pratiques à faire à la maison.
La durée de cette consultation est d'environ 45 min.
